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習慣にしたい!ジョギング&ウォーキング 

『新しいことを習慣化させるのは難しい。』

最近、ジョギングやウォーキングが流行っている。

私の周りでも、ジョギングをする人が急増中!

「150日一度も休まず走っている」という人もいる。

もちろん、雨の日も、体調がすぐれなくても走る。

目的が「毎日走る事」なのだ。

継続は力なり。

ということで、私も走りはじめた。

続けることが目的なので、1キロ以上走ること(歩いても良い)とした。

今日は雨の中を走った。

今のところ、9日間続けられている。

記録はiphoneで管理。

便利なアプリが沢山出ていることも続けられる理由のひとつ。

がんばって習慣化したいと思います!

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[ 2011/08/26 22:44 ] 徒然 | トラックバック(-) | CM(0)

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