スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ダイエット 

以前よりお知らせしていたおりました、

岡田斗司夫式ダイエット。

続けています。

とにかく記録です。

食生活のメモをとって、

自分を把握すくことが肝心です。

ダイエットメモ


今日は体調が悪く、

ほぼ一日寝ていました。

夜はK-1がやっていたので、

ちょっとだけヒートアップ。

お酒も飲んでしまいました(涙)


2007年9月29日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
現在の体重72.8kg→目標体重65kg
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝食・・・牛乳(140kcal)
     リポビタンD(75kcal)
昼食・・・オレンジジュース(100kcal)
     ヨーグルト(120kcal)
夕食・・・オレンジジュース(150kcal)
     ビール(150kcal)
     サンドウィッチ(350kcal)
     ウーロンハイ2本(250kcal)
     

本日の合計カロリー・・・1335kcal

[ 2007/09/30 01:02 ] 徒然 | トラックバック(-) | CM(0)

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。